Dicas infalíveis para rendimento virtual (pra quem quer aprender, ensinar ou trabalhar).

Vários motivos podem levar você a optar pela comodidade de usar o ambiente virtual para aprender. Quem mora fora, precisa muitas vezes manter negócios internacionais, ou até mesmo estudar online.

7 Dicas para fazer aula (ou trabalhar) online

• Trate o momento com seriedade. Procure se vestir de maneira confortável, mas não delseixada. Penteie os cabelos e tome banho. Não precisa estar vestido para sair, mas precisa “dignificar” através das roupas o estudo, sua postura na hora de estudar também precisa ser ao mesmo tempo confortável e séria. Estudar na cama, de pijama e sujo, vai influenciar seu rendimento.
• Hidrate-se e nutra seu corpo. Se você não se alimentar e hidratar corretamente seu cérebro não vai conseguir processar o conteúdo. Se entupir de salgadinho e refrigerante também vão influenciar seu rendimento negativamente. Priorize frutas, fibras e água.
• Faça pequenos intervalos. Setorize o conteúdo a ser trabalhado, e organize lol blocos na sua agenda, aonde você pode dar oportunidade da sua mente de descansar um pouco. Isso pode ser também recompensas: Por exemplo: depois de cada capítulo, assista um vídeo do youtube, ou jogue 20 minutos de um determinado jogo, fique nas redes sociais. Uma coisa que funciona é dividir o tempo entre estudo e tarefas domésticas.
• Faça exercícios de 20 em 20 minutos. Polichinelo, agachamento, flexão, abdominal… Os exercícios vão ajudar a oxigenação do seu cérebro e estimular a sua circulação. Você com certeza vai sentir seu cérebro funcionando melhor.
• Tenha um bom sono. Procure descansar e dormir. Pode parecer irresistível interromper uma maratona de série, então minha recomendação é: nem começe, ou guarde para o final de semana. O seu cérebro não vai conseguir organizar o que aprendeu se ele não tiver tempo para se organizar. E ele se organiza enquanto você dorme.
• O que funciona enquanto você estuda: fazer crochê pode funcionar em uma video-aula. Mas assistir a uma criança enquanto você estuda não funciona. Promova durante o período de estudo seu, uma atividade segura para que a criança realmente não precise da sua supervisão, ou a deixe com quem possa supervisioná-la com segurança. Você pode usar os intervalos citados acima para acompanhar. Para entender o que funciona ou não entenda o que são pacificadores: movimentos repetitivos que não exigem concentração, ou até ouvir uma música com baixa frequencia. Eles ajudam quem tem ansiedade ou hiperatividade a se concentrar. Agora atividades estimulantes ou tensas podem prejudicar o seu rendimento.
• Tenha objetivos claros: Quantos capítulos, ou horas você pretende dedicar ao estudo? Manter um objetivo claro e definido, de curto e longo prazo ajuda você a se manter organizado para não se sobrecarregar ou procrastinar.

Para quem vai ensinar online ou organizar videoconferências:

O responsável pela vídeoconferência tem um papel totalmente singular. Confira as dicas do VIDA NO EGITO para quem é o famoso “host”.

• A opção de exigir câmera aos participantes tem que ser previamente acordada. Não exija participação com câmera sem ter acordado previamente, pode deixar alguns participantes desconfortáveis.
• Pontualidade envolve o tempo de preparação. Abrir a conferência na hora, mas perder o material, ou não ter uma linha definida de tópicos e temas comprometem a sua aula ou reunião. Chegue na hora, mas chegue pronto.
• Esteja preparado mas se adapte as interações. É muito ruim, e muito cansativo participar de uma reunião online aonde você não pode interagir. Se for para assistir a uma instrução sem interação, é mais aconselhável postar um vídeo no youtube. O propósito da vídeo conferência é promover interações. Pode ser que pelo tempo restrito, não seja possível que todos compartilhem exatamente o que gostariam, mas é importante que todos tenham a oportunidade de compartilhar. Com crianças é importante ser ainda mais adaptável. Para elas a interação é mais importante que a interação, e assim elas vão aprender.
• Um lugar limpo (sem barulhos e sem um fundo com distrações) é o ideal. Lembre-se de informar sua família ou quem mora com você quando você estiver em uma vídeo conferência, para evitar que alguém fique desconfortável.
• Roupas: decotes, estampas, transparências e listas devem ser evitadas. Procure cores fortes mas evite amarelo e vermelho. Procure algo que caia bem e seja confortável.
• Faça um follow-up envie um resumo do que foi tratado na reunião aos presentes e peça um feedback privado.
• Faça atividades interativas na aula ou vídeo conferência, quizz, jogo, dinâmica ou desenho no bloco de notas. O aplicativo Zoom tem a alternativa quadro branco, e sempre peço aos meus alunos pequenos para desenhar, e envio aos pais no final.